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Titre : 10 moyens simples de prévenir le cancer, à appliquer chez soi
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10 moyens simples de prévenir le cancer, à appliquer chez soi

Prévention du cancer : les 10 meilleurs conseils

« Plus de la moitié des décès par cancer pourraient être prévenus en faisant des choix de vie sains, comme de ne pas fumer, de maintenir un poids santé, de rester actif et de faire pratiquer les tests de dépistage recommandés. »

1. Optimisez votre taux de vitamine D
   Si vous voulez réduire votre risque de cancer, il est essentiel de passer suffisamment de temps au soleil ou dans une cabine de bronzage sécurisée ou, si cela ne vous est pas possible, de prendre un supplément correctement dosé de vitamine D3.  
   
   
   
   Le facteur le plus important est votre taux sérique de vitamine D. Pour contribuer à prévenir de nombreuses maladies et problèmes de santé, y compris le cancer, votre taux de vitamine D doit se situer tout au long de l’année entre 50 et 70 ng/ml.
   

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